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1 1 免责声明：本文仅作最新前沿信息交流之目的，仅供医疗卫生行业专业人士阅读参考，文中所有观点不代表梅斯医学立场，亦不代表梅斯医学支持或反对文中观点。

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来源 北京日报客户端7月24日，外交部发言人林剑主持例行记者会。

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那有没有一种运动，门槛低、体感轻松，几乎和散步一样好坚持，健康收益却能远超普通走路呢？ 还真有~它就是被称作“散步升级版”的超慢跑！ 近日，我国江苏省研究团队于Frontiers in Medicine杂志发表了一项研究论文，他们发现：持续慢跑（超慢跑）与间歇跑短期控糖效果完全持平，并且超慢跑兼顾温和安全、稳定降糖、高依从性三大优势，是中老年糖友进行长期血糖管理的完美运动选择。

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